Аюрведа. Основные понятия кратко

Аюрведа – это древняя ведическая наука о человеке. Главным образом о его здоровье: физическом и ментальном. Основной метод лечения – коррекция питания. Йога и Аюрведа тесно взаимосвязаны. Йоги используют в практике Аюрведу, аюрведисты в комплекс лечения включают йогические упражнения.

Основополагающий постулат Аюрведы:

«Если ты питаешься неправильно – лекарства тебе не помогут, если ты питаешься правильно – лекарства тебе не нужны»

Аюрведа базируется на понятии о трёх дошах – трёх типах конституции человека: вата, питта и капха. В каждом теле эти доши смешаны в разных пропорциях (например: В45-П35-К20 – три доши в процентном соотношении).

Аюрведа. Основные понятия

Вот примерные внешние отличия:
Человек с преобладанием ваты: тонкая кость, худой, стройный, длинноногий, белокожий, волосы редкие, ломкие, холодные руки и ноги, стремительный, быстрый, спонтанный, часто творческий, увлечённый, духовный, непрактичный, не любит рамки, нормы и правила, остроумный, энергичный, чувствительный, неуравновешенный.
Человек с преобладанием питты: атлетически сложенный, смуглый, часто рыжий с веснушками, целеустремлённый, интеллектуальный, властный, спортивный, весёлый, смелый, лидер, пунктуальный, амбициозный, агрессивный, энергичный, харизматичный, гневливый, раздражительный, честолюбивый, с завышенной самооценкой, часто «выскочка» и наглец, материалист, ответственный, практичный, трезво мыслящий.
Человек с преобладанием капхи: сильно склонен к полноте, медлительный, романтичный, волосы густые, большие глаза, красивые белые зубы, миролюбивый, хорошая память, обидчивый, жадный, домосед, сдержанный, выносливый.

Пропорция дош, с которой человек родился, называется Пракрити, текущее состояние дош – Викрити. Если Викрити соответствует Пракрити – человек здоров. Таким образом, наша цель – привести текущий баланс дош (Викрити) к изначальному, данному при рождении (Пракрити).

Баланс дош определяется: по внешнему виду, с помощью расспросов, методом пульса и астрологически. «Чистых» типов практически не встречается. Примерно (т.е. неточно, непрофессионально) Викрити и Пракрити можно посчитать здесь и здесь соответственно. Для более точных данных необходимо обращаться непосредственно к специалистам, которые определят эти соотношения измерив ваш пульс, расспросив о ваших привычках или составив индивидуальный гороскоп.

Апдейт для тех, кто будет считать Пракрити по ссылке. Реберный угол – это угол, под которым нижние ребра сходятся над областью солнечного сплетения (точности не требуется – важно только больше, меньше или примерно равен он 90 градусам). Чтоб его измерить нужно сделать уддияну (втянуть живот). Ширина таза у женщин – это расстояние между тазовыми костями. Рост сидя измеряется от таза до макушки, когда вы сидите на стуле.

Метки , , , . Закладка постоянная ссылка.

11 Responses to Аюрведа. Основные понятия кратко

  1. Анастасия говорит:

    В расчете пракрити по ссылке не понятно что такое реберный угол и ширина таза, как это считать?

  2. Gregor говорит:

    А почему никто не спрашивает про рост сидя? Я такое раньше не встречал.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

  • GooglePlus