Йога для пальцев. Мушти мудра

Мушти-мудра

Мушти мудра улучшает работу печени и желудка, ускоряет пищеварение вместо мезима. Если вы необдуманно поели накануне визита к бабушке, используйте Мушти-мудру сразу после еды в течение 10 минут, при этом воду старайтесь не пить в течение 30 минут. И у вас в желудке поместятся все бабушкины пирожки, голубцы, жареный теленок … Читать далее…

Йога для пальцев. Сучи мудра

Сучи-мудра

С детства нас приучают к тому, что пальцем показывать неприлично. Забудьте об этом! Показывать пальцем полезно! Потому что это ни что иное, как Сучи-мудра. Кто часто нарушает этот запрет, у того еда в организме не задерживается дольше положенного срока.

Йога для пальцев. Гаруда мудра

Гаруда мудра

Гаруда — это мистический орел, покровитель воздушного пространства, птиц, самолетов и дельтапланов. Прекрасное романтическое существо, транспортное средство самого бога Вишну, который является источником дыхания всего живого. Гаруда-мудра дает вдохновение, помогает сдвинуться с мертвой точки, когда нет идей. На физиологическом уровне нормализует обмен веществ, приводит пониженное кровяное давление в норму, укрепляет … Читать далее…

Йога для пальцев. Рудра мудра

Рудра мудра

Это еще одна мудра, которая отвечает за элемент земли. Не удивительно, она как раз и похожа на Притхви-мудру, только чуть сложнее. Рудра-мудра управляет работой селезенки, желудка, поджелудочной железы, а также сердца. Она воздействует на Манипура-чакру (центр солнечного сплетения). Помогает при опущении органов, упадке сил, истощениях, вялости, головокружениях и в случаях, … Читать далее…

Йога для пальцев. Ксепана мудра

Ксепана-мудра

Ксепана мудра — мудра избавления от всего ненужного на физическом, психологическом и ментальном уровнях. Говорят, чтоб избавиться от ненужного, следует сначала приобрести что-нибудь ненужное. Но с этим проблем у людей как-то не возникает.

Йога для пальцев. Кундалини мудра

Йога для пальцев. Кундалини мудра

Кундалини — это наша внутренняя энергия, и многие йогические школы, а так же школы восточных единоборств, считают, что она поистине безгранична, человек не знает на что он способен на самом деле! Место ее дислокации — низ живота (в цигун и тайчи — нижний даньтянь), поэтому ее связывают с сексуальностью. Соответственно, … Читать далее…

Йога для пальцев. Кубера мудра

Кубера-мудра

Сегодняшняя Кубера-мудра как нельзя лучше отвечает текущему этапу развития цивилизации. Она посвящена Кубере, который был весьма специфической личностью и вляется богом богатства, благосостояния, помогает в достижении целей. На физическом уровне помогает при гайморитах, очищает лобные пазухи.

Йога для пальцев. Бхуди мудра

Бхуди мудра

Продолжаем изучать мудры и элементы, из которых, как считают аюрведисты, состоит проявленная реальность. Сегодняшняя мудра — Бхуди муда. Она приводит в гармонию элемент «вода» и, соответственно, помогает улучшить обмен жидкостей в организме.

Йога для пальцев. Притхви мудра

Притхви мудра

Мудра дня — Притхви-мудра. Притхви — так у аюрведистов называется элемент земля. Эта мудра помогает подключиться к энергии Земли и активирует корневую чакру — Муладхару.

  • GooglePlus