Четвертый Фестиваль йоги в Могилеве

Фестиваль йоги в Могилеве

Неделю назад, 15-16 сентября, в белорусском городе Могилеве прошел очередной Фестиваль Йоги, уже четвертый по счету, на котором были представлены не только всевозможные йогические школы, но и другие направления саморазвития и методы познания себя, такие как: Шри Шри Йога, Дао Инь, трансовая терапия, Шивананда-Йога, Раджа-Йога, Бхакти-Йога и другие. Все эти … Читать далее…

Что дает йога

Что дает йога

Случайный наблюдатель, который видит, как много сил и времени йогин уделяет своему телу, может придти к выводу, что йога – это лишь разновидность физической культуры, находящая выражение в тренировке гибкости тела, закручивании в сложные асаны и тому подобное. Многие до сих пор в этом уверены.

Что выбрать: занятия йогой в группе или дома?

Заниматься йогой в группе или дома?

Часто можно встретить предостережения о том, что йогой не желательно и даже опасно заниматься без настоящего гуру. Мол, вот если повезет тебе и встретишь ты Учителя, то значит, это твоя судьба. Это совсем не так. Во-первых, учителей у нас в жизни много – мы все чему-то учимся друг у друга. … Читать далее…

Эффективная растяжка без травм!

Эффективная растяжка без травм

Что мы видим на фотографии ниже? Мы видим тренера по гимнастике, калечащего ребенка. Родители девочек и мальчиков, водившие своих детей на занятия в гимнастическую секцию наверняка наблюдали такую картину не раз. Неужели сердце не рвалось на части? Растяжка на шпагат – это ещё пол беды. Гораздо опаснее растяжка на мостик, … Читать далее…

Практика Джала-нети: иммунная защита от вирусов

Практика джала-нети

Приближается февраль, самый короткий месяц в году. А вместе с ним и сезонные эпидемии простудных заболеваний. И хотя в этом году никакими ужасными прогнозами по поводу всевозможных мутаций вируса гриппа медики нас ещё не успели напугать, тем не менее задуматься о своем здоровье самое время.

Про жизненные испытания и пользу практики

о пользе практики

Раньше я много думала о том, почему у некоторых людей жизнь довольно обычная, достаточно ровная, без особых потрясений, а у других просто шквал всяких несчастий и испытаний. И однажды мне пришел во время медитации ответ. Все мы приходим на эту Землю, в эту жизнь, в эту судьбу с одной целью … Читать далее…

Похудеть с йогой?

Чтоб такого съесть, чтоб похудеть

Многие начинают практиковать йогу из желания похудеть. Хочу сразу предупредить, что если вам сама по себе йога не интересна, а волнует только результат, то и начинать не стоит. Есть более быстрые и эффективные способы, как то: массаж, плавание, аэробика и т.п. Что касается йоги, то здесь к результату вам придется … Читать далее…

Что такое йога

Главная асана йоги - падмасана или лотос

Йога — понятие в индийской культуре, в означающее широком смысле совокупность различных психических, духовных и физических практик, разработанных в различных направлениях буддизма и индуизма и нацеленных на управление физиологическими и психическими функциями организма, с целью достижения практиком возвышенного духовного и психического состояния.

  • GooglePlus