Час Земли
У нас с мужем и сыном есть несколько идей на этот счет.
1. Просто пойти гулять по темным улицам. Хотя, может это и не самый отличный вариант.
Час Земли 2014 год 29 марта
2. Для человека, занимающегося йогой, свеча ассоциируется с практикой тратаки (смотрение на огонь не моргая). Практика невероятна полезна для глаз, лечит всевозможные офтальмологические заболевания, и я даю ее на каждом своем занятии. Но вот делать ее в течение целого часа еще не пробовала. Вполне интересный можно получить опыт. Тем более, что это не просто упражнение для глаз, но и медитативная практика. Точнее, это в первую очередь медитация, а потом уже очищение. Правила выполнения просты: смотрим на объект (чаще всего это именно свеча) не отводя взгляда и не моргая, пока не пойдут слезы. Иногда слизистая пересыхает, а слезы долго не появляются. Это не очень хорошо, поэтому я рекомендую ученикам в этом случае поворачивать голову вправо-влево или вниз-снова-на-свечу. Так же можно просто немного подвигать веками, но не смыкать их полностью. После появления слез практику вполне можно и нужно продолжать.
А чем вы займетесь в час Земли?
А я буду медитировать на звезды. Если везде выключат свет, то они должны быть хорошо видны.
Ух ты! Точно! Здорово! Жаль только, что, наверное, не все выключат свет. Но посмотрим.
А еще есть День Земли. Вчера праздновали.