Сублимация сексуальной энергии

Идея поста родилась еще два года назад, когда я в инстаграме и на этом сайте делала рубрику про мудры. Много было вопросов, связанных с кундалини-мудрой. И вот в последнее время меня снова об этом спрашивают: как управлять сексуальной энергией и научиться ее трансформировать?

Для начала разберемся в видах энергий. На самом деле, если грубо говорить, энергия – она одна. Нет никакой отдельной сексуальной энергии. Сексуальной она становится тогда, когда мы проводим ее через свадхистану – сексуальную чакру. Это, кстати, очень просто, потому что нижние чакры доступны большинству людей. А у тех, кто имеет блок в вышестоящей чакре, манипуре, энергии некуда больше деваться, как только валить через свадхистану. Для тех, кто не знаком с системой чакр, я нарисовала такую девушку (у мужчин всё то же самое):

Чакры человека (йогическая система)

Для того, чтоб сексуальная энергия перестала вас беспокоить, нужно что? Поднять ее выше. Для этого существует два способа. Первый – от физического к тонкому, второй – наоборот. Первый способ знаком всем. Что делает нормальный брутальный мужчина, когда хочет женщину, а она “не даёт”? Правильно, идет рубить дрова. Тем самым он открывает манипура-чакру и энергия течет через неё. Подойдет любая работа, в том числе и умственная: уборка, ручная стирка, разгрузка вагонов, написание отчетов, курсовых, дипломных и т.п. Если вы немножко Петрарка, то еще можно заняться творчеством, написанием стихов своей Лауре, а так же любым другим видом искусств: созданием музыки, картин, танцем и т.п.

А вот чтобы идти от тонкого, понадобится некий навык в концентрации. Самый сильный и надежный способ – практика т.н. ашвини-мудры. И эта мудра не про пальцы, а совсем про другое место ;-)

Как выполнять ашвини-мудру

Сядьте удобно, можно на край стула, можно в любую доступную вам асану для медитации. Можно даже лечь, согнув ноги в коленях, положив под затылок подушку. Глаза лучше закрыть, хотя у некоторых получается и с открытыми. Если вы сидите, удерживайте джаландхара-бандху (шейный замок) и вообще старайтесь выпрямить позвоночник в одну линию, в том числе и поясничный и грудной отделы. Крайне важно также удерживать набхи-бандху (кончик языка держать у верхнего нёба). И вот, вы сидите, спина прямая, язык касается нёба, задняя часть шеи выпрямлена вверх. В этом положении начинайте пульсировать анусом, сжимая его и вытягивая вверх. :-) :-ь ;-) Если всё в порядке, то вы почувствуете мощный поток энергии вверх вдоль позвоночника.

Данная техника очень хорошо (и до тошноты детально) описана в книгах Мантека Чиа, посвященных сексуальности. Женщинам рекомендую его труд “Совершенствование женской сексуальной энергии”, мужчинам, соответственно, “Совершенствование мужской сексуальной энергии”. Гуглите, книги в свободном доступе во всех форматах. Конечно, у даосов термины отличаются от йогических, и вы в этих книгах не найдете привычных названий типа “ашвини-мудра”" и “набхи-бандха”, но по описанию точно их узнаете.

Внезапная картинка:

vriksha-sirsasana

А что, если не получается?

Если не получается почувствовать никаких потоков в процессе практики ашвини-мудры, то либо вы что-то делаете не так, либо у вас очень слабая чувствительность, что вероятнее всего связано с некачественным питанием и образом жизни. Еще одна возможная причина – проблемы с позвоночником.

Что делать в этом случае? Попробуйте еще одну медитацию. Можно сидя или лежа, глаза обязательно закрываем. Одну ладонь кладем на живот чуть ниже пупка, другую – на солнечное сплетение. На вдохе представляем, как поток энергии из живота поднимается вверх, к солнечному сплетению. На выдохе представляем, что эта энергия из солнечного сплетения распределяется по всему телу. Лежим так минут 10-15, если ничего не получилось, и энергия продолжает переть через свадхистану (т.е. вы продолжаете испытывать сексуальное влечение, а бабочки в животе продолжают крылышками бяк-бяк-бяк-бяк), то делаем следующее: поднимаем высоко правую руку, громко произносим “да пошла она, эта, йога!” и идем рубить дрова.

Возможно, кто-то скажет, что самая простая сублимация сексуальной энергии – это, собственно, секс. Так вот, нифига. Секс – это не сублимация, а пустая растрата сексуальной энергии, или, как мы уже выяснили, энергии вообще. Особенно это касается мужчин (и особенно тех, которые после секса на бок и спать, хихи). Так что всем ашвини-мудру!

Если пост оказался вам полезным, не поленитесь расшарить друзьям в соцсетях:

Метки , , , , , . Закладка постоянная ссылка.

12 Responses to Сублимация сексуальной энергии

  1. Ольга говорит:

    Оля, обожаю твой слог и манеру письма! Просто хихикаю от удовольствия и радуюсь: ашвини-мудра работает-таки!)))

  2. Леонид говорит:

    Она как вьюн эта энергия, или синица в руке если выскользнула, то назад ее уже не поймаешь…

  3. Олег говорит:

    А у меня начинает сердце сильно стучать. Это нормальная реакция?

    • antarika говорит:

      Нет, не нормальная. Похоже на блок в грудном отделе. Не делайте.

      • Олег говорит:

        Спасибо за ответ, на самом деле чувствую в этой области постоянно напряжение, сердце чаще бьётся, но врачи говорят все в порядке. Может быть у вас описаны какие-то техники для устранения такого рода блока? Потому как по возрасту с сердем проблем не должно быть в мощ-ть 19

        • antarika говорит:

          А какие врачи так говорят? Не те ли, которые на медкомиссии в армию? Если эти – не верьте, идите к кардиологу. Сложно что-то рекомендовать, я же не врач. Да и если бы им была, без исследований и осмотра ни один врач на ваш вопрос не ответит.

  4. Олег говорит:

    Мои-то :)

  5. Наталья говорит:

    Отлично написано! Просто и практично. Оля, расскажите о том, как раскрыть анахату и выше – мудры, бандхи, медитации – что там еще?)

  6. Юлия говорит:

    Страсть и желание прекрасное дополнение к ощущением человека, но главное, если их не перебор. Наверное, кому как. Но в статье не об этом. А о том, что сексуальная энергия всегда присутствует в человеке и что ее можно использовать для других целей.

  7. Валерий говорит:

    Хорошая техника. Если её освоить в совершенстве, то не понадобится принимать изысканные позы – движение энергии вверх можно будет выполнить в любом, даже общественном, месте. А потом это вообще может перейти на полезный автоматизм.
    Однако всё равно скажу. Дамы и господа, практикуйте йогу в соответствии с первоисточниками! Тогда Ваша крыша не то что гвоздями будет прибита, а превратится в железобетонный дот, которому не страшны даже самые экстремальные пранаямы.
    Но даже самые эффективные техники окажутся бессильными, если йог не следует предписаниям ямы, ниямы.

Ответить на Леонид Отмена ответа

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

  • GooglePlus