Йога как физическая культура или В здоровом теле – здоровый дух!

Йога как физкультура

Одна из учениц пожаловалась, что когда она перестаёт ходить на йогу, у неё опять начинает болеть спина. И тут я поняла, что многие люди воспринимают йогу как таблетку от головы. Выпил – все прошло – забыл и про боль, и про таблетку. А вот не получится так. Надо менять отношение … Читать далее…

Эффективная растяжка без травм!

Эффективная растяжка без травм

Что мы видим на фотографии ниже? Мы видим тренера по гимнастике, калечащего ребенка. Родители девочек и мальчиков, водившие своих детей на занятия в гимнастическую секцию наверняка наблюдали такую картину не раз. Неужели сердце не рвалось на части? Растяжка на шпагат – это ещё пол беды. Гораздо опаснее растяжка на мостик, … Читать далее…

  • GooglePlus