Ожирение и анорексия или Как йога помогает похудеть

ojirenie-anoreksia1

Сегодня наткнулась на информацию о том, что существует всего два летальных психических заболевания, и одно из них – анорексия. Вокруг этой проблемы восстала общественность – о ней пишут, снимают передачи и пугают фотографиями больных. Но все почему-то забывают о том, что ожирение – едва ли не опаснее, и тоже является … Читать далее…

И все-таки: возможно ли похудение с йогой?

Похудеть с йогой

Однажды я уже поднимала тему борьбы с лишним весом с помощью йоги. И писала, что йога – это не про похудение. На самом деле это не совсем так.

Похудеть с йогой?

Чтоб такого съесть, чтоб похудеть

Многие начинают практиковать йогу из желания похудеть. Хочу сразу предупредить, что если вам сама по себе йога не интересна, а волнует только результат, то и начинать не стоит. Есть более быстрые и эффективные способы, как то: массаж, плавание, аэробика и т.п. Что касается йоги, то здесь к результату вам придется … Читать далее…

  • GooglePlus