Йоге все возрасты покорны. Подходит ли йога для пожилых людей

Возрастная йога

Говорят, что старость – не радость, но это явно не про йогов. Тому есть масса наглядных примеров. Сегодня речь о самых отчаянных йогах, которые в весьма преклонном возрасте не только практикуют, но и продолжают преподавать йогу. Этот пост в том числе и для пожилых людей, тех из них, кто хотел … Читать далее…

Здоровье, йога и питание: идеи для вдохновения

йога и питание

Думаю, многие разделяют тот факт, что у каждого из нас множество учителей. Жизнь сама по себе учит нас и помогает развиваться. Но кроме информации и различных навыков, нам, для внутреннего роста, очень важна ещё одна составляющая – мотивация. Людей, которые способны вдохновлять не так уж много. Вот почему я очень … Читать далее…

  • GooglePlus