Йога для пальцев. Таблица мудр

chin-mudra

Наконец-то я решила упорядочить все мудры и собрать их в таблицу, которая приведена ниже. Теперь удобно искать мудры по названиям, изображению или типу воздействия на организм. При клике на название мудры, в новом окне откроется страничка с подробным описанием. Пользуйтесь на здоровье!

Йога для пальцев. Нага мудра

Нага мудра

Нага – на многих языках означает «змея» или «дракон». А эти земноводные в свою очередь символизируют мудрость и хитрость. Нага мудра используется в случаях, когда жизненная ситуация ставит вас в тупик и вы не можете найти ответы на вопросы.

Йога для пальцев. Падма мудра

Падма Мудра

«Падма» в переводе с санскрита означает цветок лотоса. Данная мудра пригодится вам в минуты, когда вы чувствуете себя несчастным, опустошенным, отчаявшимся. Попрактиковав ее, вы должны почувствовать себя счастливым, веселым и довольным. Побочный эффект – усиление чувства сострадания и любви ко всему сущему. И, поверьте, это даже лучше, чем просто чувствовать … Читать далее…

Йога для пальцев. Сахасрара-мудра

Сахасрара-мудра

Мудра Внутреннего Света или Сахасрара-мудра. Сегодня я расскажу вам как достичь просветления с помощью мудр. Эта мудра связана с седьмой чакрой со смешным названием Сахасрара. Другое аллегорическое название чакры – Тысячелепестковый Лотос.

Йога для пальцев. Дхьяна-мудра

Дхьяна мудра

Дхьяна – это вообще-то седьмая ступень в аштанга-йоге, которая, собственно, и есть медитация, ради которой мы асанами и мудрами совершенствуем свое тело, дабы оно не мешало нам в конечном итоге достичь восьмой ступени – Самадхи (просветления то есть).

Йога для пальцев. Атманджали мудра

Атманджали мудра

Атман – это у индусов божественная суть Вселенной, по большому счету это то, что в нашей культуре называется богом. Атманджали Мудра – это молитвенный жест, принятый практически во всех религиях мира.

Йога для пальцев. Ом, Чин и Джняна мудра. Избавляемся от заблуждений

Джняна мудра

В интернете полно всевозможной противоречивой информации по поводу того, чем отличаются Чин и Джняна мудры. И в общей своей массе она, если верить древним трактатам, не верна. Что ж, кому интересно, распутываем клубок заблуждений.

Йога для пальцев. Шивалинга Мудра

Шивалинга Мудра

Название Мудры – Шивалинга, происходит от слова «лингам» и переводится как «детородный орган бога Шивы». Помогает выздоравливать от любых болезней, снимает затяжные стрессы и депрессии, устраняет вялость, усталость, «болезнь менеджера», т.е. полезна в случаях длительного нервного перенапряжения.

Йога для пальцев. Калешвара мудра

Калешвара мудра

Калешвара мудра устраняет возбуждение ума, успокаивает эмоции, избавляет от маниакальных состояний, улучшает концентрацию, интуицию и память. Эта мудра помогает тем, кто хочет избавиться от дурных привычек, а так же помогает наладить дружбу со временем. Если вы вечно куда-то опаздываете или не успеваете сделать все, что запланировали – начинайте день с … Читать далее…

Йога для пальцев. Мукула мудра

Мукула мудра

Мукула Мудра – это скорая помощь, очень простой, действенный и быстрый способ снять боль. С помощью этой комбинации пальцев люди в православии крестятся. Хорошо придумали.

  • GooglePlus