Йога для пальцев. Ксепана мудра

Ксепана-мудра

Ксепана мудра – мудра избавления от всего ненужного на физическом, психологическом и ментальном уровнях. Говорят, чтоб избавиться от ненужного, следует сначала приобрести что-нибудь ненужное. Но с этим проблем у людей как-то не возникает.

Йога для пальцев. Кундалини мудра

Йога для пальцев. Кундалини мудра

Кундалини – это наша внутренняя энергия, и многие йогические школы, а так же школы восточных единоборств, считают, что она поистине безгранична, человек не знает на что он способен на самом деле! Место ее дислокации – низ живота (в цигун и тайчи – нижний даньтянь), поэтому ее связывают с сексуальностью. Соответственно, … Читать далее…

Йога для пальцев. Кубера мудра

Кубера-мудра

Сегодняшняя Кубера-мудра как нельзя лучше отвечает текущему этапу развития цивилизации. Она посвящена Кубере, который был весьма специфической личностью и вляется богом богатства, благосостояния, помогает в достижении целей. На физическом уровне помогает при гайморитах, очищает лобные пазухи.

Йога для пальцев. Бхуди мудра

Бхуди мудра

Продолжаем изучать мудры и элементы, из которых, как считают аюрведисты, состоит проявленная реальность. Сегодняшняя мудра – Бхуди муда. Она приводит в гармонию элемент “вода” и, соответственно, помогает улучшить обмен жидкостей в организме.

Йога для пальцев. Притхви мудра

Притхви мудра

Мудра дня – Притхви-мудра. Притхви – так у аюрведистов называется элемент земля. Эта мудра помогает подключиться к энергии Земли и активирует корневую чакру – Муладхару.

Йога для пальцев. Шунья мудра

Шунья-мудра

Сегодня шестой день нашего “мудрого” марафона, и мы рассмотрим Шунья-мудру. “Шунья” означает “небо”. Поэтому данную конструкцию из пальцев еще называют “мудра неба”.

Йога для пальцев. Вайю мудра

Вайю-мудра

Вайю означает «ветер». В аюрведе считается, что все состоит из 5 элементов – эфир, воздух, вода, огонь и земля, а Вайю-мудра помогает регулировать элемент «воздух» в нашем теле.

Йога для пальцев. Пран мудра

Пран мудра

Пран мудра нужна человечеству для увеличения энергии (но это не значит, что нефть, атомная энергетика и ветряные мельницы нам больше не нужны… хотя… может мы просто не умеем этой мудрой пользоваться?) Кроме всего прочего, данная мудра стимулирует корневую чакру, создавая жар, который пробуждает энергетику тела.

Йога для пальцев. Ушас мудра

Ушас мудра

Многие люди по умолчанию привыкли держать руки в таком положении, и это не удивительно, ведь это не просто переплетение пальцев, а полезная Ушас-мудра, которая помогает в творческом и мыслительном процессе.

Йога для пальцев. Ганеша мудра

Ганеша-мудра

Шри-Ганеша – это один из самых веселых индуистских божеств. Считается, что это сын бога Шивы и его жены Парвати. Когда Ганеша был маленьким, отец за плохое поведение отрубил ему голову, потом она где-то завалялась, и её так никто и не смог найти. Поэтому Шива был вынужден пришить сыну голову слона.

  • GooglePlus