Бхуди мудра
Продолжаем изучать мудры и элементы, из которых, как считают аюрведисты, состоит проявленная реальность. Сегодняшняя мудра — Бхуди муда. Она приводит в гармонию элемент «вода» и, соответственно, помогает улучшить обмен жидкостей в организме.
Можно догадаться о том, болезни каких органов можно излечить с помощью бхуди-мудры. Это в первую очередь почки, слизистые железы, мочевой пузырь. Многие верят, что вода несет в себе некую информацию, которая может быть полезной, но может и вредить — зависит от того, какой путь прошли молекулы той жидкости, которую вы выпиваете. Практикуя бхуди-мудру, мы приводим в гармонию с собственной личностью информационную составляющую воды, из которой на 80% состоим.
Организм человека требует в сутки от 1,5 до 2 литров жидкости в день. Если при этом вы все равно чувствуете сухость, значит вам показан более интенсивный дренаж системы. Вода — это элемент, потеря которого организмом означает приближение старости. Пейте воду, практикуйте Бхуди-мудру и будьте вечно молодыми, как Питер Пен!
Как выполнять. Сядьте в удобную позу, расслабьтесь, успокойтесь, соедините мизинцы и большие пальцы на каждой руке. Мудру можно практиковать три раза в день по 15 минут.
Нужно больше мудр? Кликай на картинку:
