Йога для пальцев. Притхви мудра

Притхви мудра

Притхви мудра

Мудра дня – Притхви-мудра. Притхви – так у аюрведистов называется элемент земля. Эта мудра помогает подключиться к энергии Земли и активирует корневую чакру – Муладхару.

Притхви-мудра придает сил, помогает бороться с усталостью, а так же улучшает координацию движений, положительно влияет на вестибулярный аппарат – с этой мудрой вы научитесь крепко стоять на земле. В психологическом смысле мудра укрепляет уверенность в себе и помогает избавиться от ненужных предубеждений, полезна тем, кто ищет свой духовный путь.

Как делать. Примите одну из следующих поз: падмасана, сукхасана (по-турецки) или тадасана (стоя). Соедините безымянный и большой пальцы, остальные выпрямите. Время практики не ограничено.

Нужно больше мудр? Кликай на картинку:
Мудры - йога для пальцев

Метки , , , . Закладка постоянная ссылка.

One Response to Йога для пальцев. Притхви мудра

  1. Дмитрий говорит:

    Тут “выполнение не ограничено”, на другом сайте “15 мин 3 раза в день”, на третьем – выполнять можно и ночью. Похоже, придётся поверить по возможности всем, если одно другому не мешает.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

  • GooglePlus