Йога для пальцев. Сучи мудра

Сучи-мудра

Сучи-мудра


С детства нас приучают к тому, что пальцем показывать неприлично. Забудьте об этом! Показывать пальцем полезно! Потому что это ни что иное, как Сучи-мудра. Кто часто нарушает этот запрет, у того еда в организме не задерживается дольше положенного срока.

Эта мудра по воздействию похожа на Ксепана-мудру, помогает выводить отходы из организма, но, если Ксепана работает со всеми органами выделения, то Сучи-мудра именно с кишечником. При наличии проблем практикуйте эту мудру сразу по пробуждении в течение пяти минут.

Есть также вариант для точечной практики в любое время суток: на вдохе правую руку, сжатую в кулак, отводим вправо и выпрямляем указательный палец. На выдохе отпускаем. Повторяем то же с левой рукой. Так шесть раз. Всем легкости! Не носите в себе лишних грузов!

Нужно больше мудр? Кликай на картинку:
Мудры - йога для пальцев

Метки , , . Закладка постоянная ссылка.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

  • GooglePlus