Здоровье, йога и питание: идеи для вдохновения

йога и питание

Йога и питание. Вдохновение

Думаю, многие разделяют тот факт, что у каждого из нас множество учителей. Жизнь сама по себе учит нас и помогает развиваться. Но кроме информации и различных навыков, нам, для внутреннего роста, очень важна ещё одна составляющая – мотивация. Людей, которые способны вдохновлять не так уж много. Вот почему я очень ценю то, что есть такой человек, как Оля Малышева, которая ведет блог про йогу и питание.

Вот уже пятый год существует сайт salatshop.ru, где Оля рассказывает о правильном питании и детоксе, а так же вдохновляет своих читателей на занятие йогой и чтение полезных книг. Ольга так же ещё и автор собственной методики по очищению организма, проводит семинары, дает частные консультации, и даже разрабатывает меню для вегетарианских ресторанов.

10453920_911684425524417_1033147689_n

Знания – это прекрасно. Но этого мало для того, чтоб служить источником вдохновения для тысяч людей. Нужны ещё талант и красота. Всего этого у Оли Малышевой в избытке – фотографии на её сайте и в инстаграм (@salatshop) радуют глаз, а сама Ольга прекрасна настолько, что не влюбиться невозможно. И если всё это – результат правильного питания и йоги, то так тут не вдохновиться, и не приготовить на завтрак овощной смузи и не расстелить коврик немедленно, прямо сейчас?

926559_827800413904437_1215671237_n

10358236_757768884275354_1318437206_n

10453718_263279360522800_1193188775_n

10549678_781962018523245_1048783614_n

Несколько полезных цитат для вдохновения:

Токсины — главный источник лишнего веса. Избавьтесь от токсинов и вы избавитесь от лишнего веса.

Любые ненатуральные субстанции не могут нормально усваиваться, поэтому они замедляют метаболизм, влияют на увеличение веса, преждевременное старение и развитие заболеваний.

У многих есть тысяча отговорок, почему в течение дня они не заботятся о себе, своем физическом и эмоциональном состоянии: родители, муж, дети, работа, вечеринки или стрессы. Утро — время, когда каждый может найти хотя бы 15 минут на себя. Встать раньше, отложить Facebook на потом, приготовить одежду с вечера и т.д. И со временем эти утренние минуты, которые вы каждый день тратите на себя, сделают вас и мир вокруг лучше.

Изменения в питании не только делают физическую активность более легкой и желаемой, но вы также лучше ощущаете, как ваше пищеварение реагирует на определенные продукты, и замечаете воздействие еды на организм в целом.

10471966_1453406911575034_299421522_n

10549891_797641873619357_1563091244_n

10387963_249078731951766_691266810_n

Метки , , . Закладка постоянная ссылка.

5 Responses to Здоровье, йога и питание: идеи для вдохновения

  1. Анастасия говорит:

    Какая она крутая! Спасибо за эту статью, Антарика, я подписалась на неё в инстаграм. Хочу такую челку!

  2. Гузель говорит:

    Да, Оля и моя любимая женщина номер один )

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

  • GooglePlus