Monthly Archives: Август 2012

Что дает йога

  By antarika | 14 Август 2012 - 22:02 |
Leave a comment
Что дает йога

Что дает йога

Случайный наблюдатель, который видит, как много сил и времени йогин уделяет своему телу, может придти к выводу, что йога – это лишь разновидность физической культуры, находящая выражение в тренировке гибкости тела, закручивании в сложные асаны и тому подобное. Многие до сих пор в этом уверены. (далее…)

Как избавиться от переедания

  By antarika | 5 Август 2012 - 23:35 |
Leave a comment

Трапеза буддистских монахов

Трапеза буддистских монахов


Одно время я вела в фитнес-клубе бодифлекс. Ко мне приходили дамы, страстно желающие похудеть. Многие жаловались на то, что никак не могут отвыкнуть от привычки к перееданию. Честно говоря, я не психолог, и не знала как правильно их мотивировать. К слову сказать, практикуя йогу, вы через какое-то время начнете более тонко ощущать потребности вашего организма, и привычка есть свыше необходимого станет для вас чем-то неестественным. Однако если с вами этого ещё не произошло, попробуйте относиться к еде так, как к ней относятся буддистские монахи. Прочитав эту заметку, я поняла, что это лучший способ мотивации для похудения: (далее…)

Что выбрать: занятия йогой в группе или дома?

  By antarika | 2 Август 2012 - 20:00 |
2 Comments

Заниматься йогой в группе или дома?

Заниматься йогой в группе или дома?

Часто можно встретить предостережения о том, что йогой не желательно и даже опасно заниматься без настоящего гуру. Мол, вот если повезет тебе и встретишь ты Учителя, то значит, это твоя судьба. Это совсем не так. Во-первых, учителей у нас в жизни много – мы все чему-то учимся друг у друга. Во-вторых, такой пафосный подход – чистая иллюзия. С ним запросто можно попасть в какую-нибудь секту или стать жертвой обмана. Тот, кто пускает пыль в глаза, изображая из себя Гуру, скорее всего им как раз не является.
(далее…)

Путь к йоге

  By antarika | 2 Август 2012 - 0:01 | ,
6 Comments

Путь к йоге

Путь к йоге

Когда деревья были большими, а я, соответственно, маленькой, всё моё время проходило за чтением книг. Я их так много прочла, что однажды стало совершенно ясно, что ни одна новая художественная книга не добавляет мне знаний. Просто потому, что истории кончились, все жизненные ситуации прочитаны, передуманы, мораль усвоена, и хотя мне не было ещё и двадцати, я чувствовала себя так, как будто прожила долгую-долгую жизнь. А может быть и не одну. Тем не менее, вопросы не кончались. (далее…)