Ксепана мудра – мудра избавления от всего ненужного на физическом, психологическом и ментальном уровнях. Говорят, чтоб избавиться от ненужного, следует сначала приобрести что-нибудь ненужное. Но с этим проблем у людей как-то не возникает.
Кундалини – это наша внутренняя энергия, и многие йогические школы, а так же школы восточных единоборств, считают, что она поистине безгранична, человек не знает на что он способен на самом деле! Место ее дислокации – низ живота (в цигун и тайчи – нижний даньтянь), поэтому ее связывают с сексуальностью. Соответственно, … Читать далее…
Сегодняшняя Кубера-мудра как нельзя лучше отвечает текущему этапу развития цивилизации. Она посвящена Кубере, который был весьма специфической личностью и вляется богом богатства, благосостояния, помогает в достижении целей. На физическом уровне помогает при гайморитах, очищает лобные пазухи.
Продолжаем изучать мудры и элементы, из которых, как считают аюрведисты, состоит проявленная реальность. Сегодняшняя мудра – Бхуди муда. Она приводит в гармонию элемент “вода” и, соответственно, помогает улучшить обмен жидкостей в организме.
Мудра дня – Притхви-мудра. Притхви – так у аюрведистов называется элемент земля. Эта мудра помогает подключиться к энергии Земли и активирует корневую чакру – Муладхару.
Сегодня шестой день нашего “мудрого” марафона, и мы рассмотрим Шунья-мудру. “Шунья” означает “небо”. Поэтому данную конструкцию из пальцев еще называют “мудра неба”.
Вайю означает «ветер». В аюрведе считается, что все состоит из 5 элементов – эфир, воздух, вода, огонь и земля, а Вайю-мудра помогает регулировать элемент «воздух» в нашем теле.
Сегодняшняя мудра – Апан-мудра, в натуре. И если Прана, о которой мы говорили вчера – это аккумулирующая и собирающая энергия, то Апана заведует функциями выведения и очищения. Нам это положение пальцев знакомо из анекдотов про новых русских и рок-концертов 90-х годов прошлого века.
Пран мудра нужна человечеству для увеличения энергии (но это не значит, что нефть, атомная энергетика и ветряные мельницы нам больше не нужны… хотя… может мы просто не умеем этой мудрой пользоваться?) Кроме всего прочего, данная мудра стимулирует корневую чакру, создавая жар, который пробуждает энергетику тела.
Многие люди по умолчанию привыкли держать руки в таком положении, и это не удивительно, ведь это не просто переплетение пальцев, а полезная Ушас-мудра, которая помогает в творческом и мыслительном процессе.
