Чтоб такого съесть, чтоб похудеть
Многие начинают практиковать йогу из желания похудеть. Хочу сразу предупредить, что если вам сама по себе йога не интересна, а волнует только результат, то и начинать не стоит. Есть более быстрые и эффективные способы, как то: массаж, плавание, аэробика и т.п. Что касается йоги, то здесь к результату вам придется идти долго и мучительно (в случае если процесс не приносит удовольствия).
Свой результат вы получите когда станете йогином по-настоящему, когда йога станет фундаментом вашей жизни. Когда в результате долгих практик, медитаций, пранаям и философских размышлений вы станете другим человеком. Ваш организм сам по себе захочет вставать в 4 утра и практиковать два часа кряду (взамен йога преподнесет вам подарок — для сна будет достаточно 4-5 часов). Желание есть мясо и всякий химический шлак, пить спиртные напитки, употреблять фаст-фуд и несвежую, разогретую пищу само по себе отвалится, а есть вообще будет хотеться в 5 раз меньше обычного. Когда каждый кусочек будет осознанным, и прежде чем что-то положить в рот, вы три раза прислушаетесь к себе: а хочу ли я это есть? Вы будете чувствовать себя пушинкой, а энергии будет как у слона. Творческие идеи будут хлестать через край, желание жить, творить и быть полезным этому миру будет носить вас на крыльях. Глаза будут блестеть, кожа сиять, вирусы будут отлетать от вас как от стенки горох, в общем, вы станете сверх-человеком. Ваши друзья отвернутся от вас по причине того, что вы не хотите с ними выпить и тусоваться вам стало не интересно, но появятся новые друзья, такие же «сумасшедшие», как и вы. И вот тогда вы похудеете.
Ну, что? Всё ещё хотите худеть с йогой?
Ещё более)) Но скорее не худеть, а самосовершенствоваться!
ЗдОрово, Кира! Это правильный путь.
мне нравится такое изложение.