Махасирс мудра
Эту мудру необходимо запомнить каждому, несмотря на странное ее название. Если не для себя, то для своих близких. Потому что головные боли бывают у многих по разным причинам: просуда это, аллергия, мигрень, вчерашняя вечеринка или смена погоды. Из-за чего бы голова ни болела, Махасирс мудра поможет всем, кто правильно ее выполняет!
Эта мудра устраняет напряжения в области головы и убирает слизь в лобных пазухах, то есть лечит гаймориты. Не поленитесь собрать пальцы нужным способом хотя бы на одной руке. При хронических проблемах делаем три раза в день по шесть минут.
Как делать Махасирс мудру. Соединяем кончики большого, указательного и среднего пальцев. Безымянный упирается в основание большого так, чтоб подушечка большого пальца удерживала его в этом положении. Постарайтесь расслабить руку, но так, чтоб конструкция не развалилась.
Нужно больше мудр? Кликай на картинку:
