Васиштхасана — одна из самых обманчивых асан, которые кажутся легкими на первый взгляд, но совсем не так просты в реальности. Возможно, и сам мудрец Васиштха обладал такими качествами. Легенд о Васиштхе в индийских сказаниях очень много. Расскажу несколько из них.
Когда говорят, что йоги куда-то там закручиваются, чаще всего имеют ввиду гарудасану — позу, названую в честь божественного пернатого. Гаруда — это имя огромной мудрой человеко-птицы, который служил у бога Вишну самолетом.
Вирабхадрасана – одна из базовых асан. «Вира» означает «герой», бхадра – «прекрасный». Всего асан, посвященных Вирабхадре, в йоге три штуки. Вирабхадра – это одно из яростных воплощений бога Шивы. От легенды про Вирабхадру происходит жуткий обряд сати — самосожжение индийских женщин, чьи мужья ушли из жизни раньше них.
В йоге очень много асан с балансом на руки. И это неспроста. Ведь задача хатха-йоги — сделать наше тело здоровым, подготовить его к духовной практике. Любая «болячка» во время медитации тут же проявляется и мешает процессу. Каким образом крепкие руки влияют на здоровье и почему это важно в первую очередь … Читать далее…
Однажды муж задал мне этот вопрос — сколько асан в йоге? Я сказала, что асан столько, сколько живых существ на Земле, но что это меняет, если мы практикуем из них что-то около ста? Вик решил подробнее разобраться в этом вопросе. Его исследование на данную тему, которое потом вылилось в моё … Читать далее…
Большинству людей, приходящих на занятия йогой, довольно сложно запомнить индийские названия асан. Для новичков названия йогических поз я всегда произношу по-русски, потом дублирую на санскрите, но, как оказалось, в большинстве случаев это не дает никакого эффекта — длинные не понятные названия асан на санскрите запоминать очень сложно. Значит, нужно разложить … Читать далее…
Бхарадваджасана – ещё более глубокая скрутка, чем матсиендрасана, о которой я рассказывала в предыдущем посте. Они похожи, как похожи истории персонажей в честь которых они названы.
Мы привыкли, что большинство йогических поз носят имена животных. Но есть названия асан, которые заключают в себе имена героев индуистской мифологии. Я решила начать рассказывать их истории. И первая легенда, конечно, должна быть про того самого персонажа, с которого, по преданию, и начинается история йоги.
