Для начала хочу сказать, что в сверхспособностях нет ничего «сверх». Когда кошка или собака находят среди множества растений именно то, которое способно их излечить, нам это не кажется странным, так ведь? Все это, и многое другое, для человека тоже является нормой. Большинство людей даже не подозревает об истинных границах собственного … Читать далее…
«Возбуждённые чувства даже мудрого человека, каким бы он ни был здравомыслящим, заглушают голос разума» Свами Шивананда, «Йога и сила мысли» Я считаю, что вот сейчас наступило время, когда достижение состояния Пратьяхары стало ни много ни мало, а условием выживания человечества.
Наконец-то я решила упорядочить все мудры и собрать их в таблицу, которая приведена ниже. Теперь удобно искать мудры по названиям, изображению или типу воздействия на организм. При клике на название мудры, в новом окне откроется страничка с подробным описанием. Пользуйтесь на здоровье!
В йоге очень много асан с балансом на руки. И это неспроста. Ведь задача хатха-йоги — сделать наше тело здоровым, подготовить его к духовной практике. Любая «болячка» во время медитации тут же проявляется и мешает процессу. Каким образом крепкие руки влияют на здоровье и почему это важно в первую очередь … Читать далее…
Наблюдаю людей, которые считают себя раджа-йогами и чуть ли не презрительно относятся к упражнениям хатха-йоги. На эту тему хорошо Сидерский процитировал Сватмараму, когда тот сказал, что на первом месте в йоге находится асана. Действительно, можно по-разному это понимать, но я солидарна с Сидерским в том, чтоб понимать это буквально.
Если вам кажется, что йога — скучное, нудное и тоскливое занятие, значит вы не знаете как ее готовить! В смысле, что-то не так делаете. И сейчас я расскажу что именно.
Нага — на многих языках означает «змея» или «дракон». А эти земноводные в свою очередь символизируют мудрость и хитрость. Нага мудра используется в случаях, когда жизненная ситуация ставит вас в тупик и вы не можете найти ответы на вопросы.
«Падма» в переводе с санскрита означает цветок лотоса. Данная мудра пригодится вам в минуты, когда вы чувствуете себя несчастным, опустошенным, отчаявшимся. Попрактиковав ее, вы должны почувствовать себя счастливым, веселым и довольным. Побочный эффект – усиление чувства сострадания и любви ко всему сущему. И, поверьте, это даже лучше, чем просто чувствовать … Читать далее…
Мудра Внутреннего Света или Сахасрара-мудра. Сегодня я расскажу вам как достичь просветления с помощью мудр. Эта мудра связана с седьмой чакрой со смешным названием Сахасрара. Другое аллегорическое название чакры — Тысячелепестковый Лотос.
Дхьяна – это вообще-то седьмая ступень в аштанга-йоге, которая, собственно, и есть медитация, ради которой мы асанами и мудрами совершенствуем свое тело, дабы оно не мешало нам в конечном итоге достичь восьмой ступени — Самадхи (просветления то есть).
