Случайный наблюдатель, который видит, как много сил и времени йогин уделяет своему телу, может придти к выводу, что йога – это лишь разновидность физической культуры, находящая выражение в тренировке гибкости тела, закручивании в сложные асаны и тому подобное. Многие до сих пор в этом уверены.
Йога — понятие в индийской культуре, в означающее широком смысле совокупность различных психических, духовных и физических практик, разработанных в различных направлениях буддизма и индуизма и нацеленных на управление физиологическими и психическими функциями организма, с целью достижения практиком возвышенного духовного и психического состояния.
