Это еще одна мудра, которая отвечает за элемент земли. Не удивительно, она как раз и похожа на Притхви-мудру, только чуть сложнее. Рудра-мудра управляет работой селезенки, желудка, поджелудочной железы, а также сердца. Она воздействует на Манипура-чакру (центр солнечного сплетения). Помогает при опущении органов, упадке сил, истощениях, вялости, головокружениях и в случаях, когда головной мозг по каким-то причинам недополучает энергии, питания, кислорода.
Рудра – это одно из имен бога Шивы, точнее, это Шива и есть в его свирепом воплощении, когда он разрушает старое, ненужное, отжившее с целью построить новое. Его мантра звучит примерно так: “Весь мир насилья мы разрушим до основанья, а затем мы наш, мы новый мир построим…” Шутка. Можете представить себе сколько разрушающей энергии есть у Рудры для ваших недугов, если вас подкосила, например, вегето-сосудистая дистония!
Как выполнять Рудра-мудру. Соедините безымянный, указательный и большой пальцы на обеих руках. Остальные пальцы нужно выпрямить. При наличии вышеуказанных симптомов нужно выполнять эту мудру шесть раз по 5 минут в день.
Всем бодрости и героических свершений!
antarika,извините за вопрос ,попала к вам на сайт чисто случайно,в поиске мудры Рудра,но у меня из давних записей записана эта же мудра(по названию) но в другом исполнении(большой,указательный и мизинец-соединены),возможно была опечатка,как такая мудра называется?Благодарю за сайт интересный,и ваши опыты что делитесь ими)).С уважением.
Саша, https://antarika.ru/yoga-dlya-paltsev-tablitsa-mudr/ – здесь каталог всех мудр, которые я знаю. Ту, которую описали вы, я не знаю. Буду рада, если вы опишете ее воздействие на организм, или дадите ссылку где она описана. Что касается названий, то у меня тоже часто нестыковки с названиями. Это потому, что разные школы в Индии давали разные названия мудрам и асанам. О путанице в асанах я писала здесь: https://antarika.ru/skolko-asan-v-yoge/
спасибо))