Йога и питание. Вдохновение
Вот уже пятый год существует сайт salatshop.ru, где Оля рассказывает о правильном питании и детоксе, а так же вдохновляет своих читателей на занятие йогой и чтение полезных книг. Ольга так же ещё и автор собственной методики по очищению организма, проводит семинары, дает частные консультации, и даже разрабатывает меню для вегетарианских ресторанов.
Знания — это прекрасно. Но этого мало для того, чтоб служить источником вдохновения для тысяч людей. Нужны ещё талант и красота. Всего этого у Оли Малышевой в избытке — фотографии на её сайте и в инстаграм (@salatshop) радуют глаз, а сама Ольга прекрасна настолько, что не влюбиться невозможно. И если всё это — результат правильного питания и йоги, то так тут не вдохновиться, и не приготовить на завтрак овощной смузи и не расстелить коврик немедленно, прямо сейчас?
Несколько полезных цитат для вдохновения:
Токсины — главный источник лишнего веса. Избавьтесь от токсинов и вы избавитесь от лишнего веса.
Любые ненатуральные субстанции не могут нормально усваиваться, поэтому они замедляют метаболизм, влияют на увеличение веса, преждевременное старение и развитие заболеваний.
У многих есть тысяча отговорок, почему в течение дня они не заботятся о себе, своем физическом и эмоциональном состоянии: родители, муж, дети, работа, вечеринки или стрессы. Утро — время, когда каждый может найти хотя бы 15 минут на себя. Встать раньше, отложить Facebook на потом, приготовить одежду с вечера и т.д. И со временем эти утренние минуты, которые вы каждый день тратите на себя, сделают вас и мир вокруг лучше.
Изменения в питании не только делают физическую активность более легкой и желаемой, но вы также лучше ощущаете, как ваше пищеварение реагирует на определенные продукты, и замечаете воздействие еды на организм в целом.
Какая она крутая! Спасибо за эту статью, Антарика, я подписалась на неё в инстаграм. Хочу такую челку!
А я стремлюсь к такому стилю жизни )))
хотя… челка тоже очаровательна )))
Да, Оля и моя любимая женщина номер один )
Гузель, )))