Человечеству нужно было пуститься во все тяжкие эксперименты с химическими добавками в пищу, чтобы некоторые его предствители задумались наконец о здоровье и вспомнили о том, что «я есть то, что я ем». Во всяком случае на физическом плане это верно.
Сегодня детокс организма не просто вошел в моду и стал трендом — сегодня это образ жизни для многих. А вот у йогов и их друзей аюрведистов детокс является трендом по крайней мере 5 тысяч лет (это только в историческом периоде, а что там было раньше — никто не знает). Так вот Пуута мудра как раз и помогает просвещенным людям в деле очистки организма на протяжении этих долгих тысячелетий.
Как выполнять Детокс Мудру. Все пальцы выпрямляем, большим пальцем касаемся нижней фаланги безымянного. Делать регулярно, но не дольше 45 минут в день.