Йога для пальцев. Дхьяна-мудра

Дхьяна мудра

Дхьяна – это вообще-то седьмая ступень в аштанга-йоге, которая, собственно, и есть медитация, ради которой мы асанами и мудрами совершенствуем свое тело, дабы оно не мешало нам в конечном итоге достичь восьмой ступени – Самадхи (просветления то есть).

Йога для пальцев. Атманджали мудра

Атманджали мудра

Атман – это у индусов божественная суть Вселенной, по большому счету это то, что в нашей культуре называется богом. Атманджали Мудра – это молитвенный жест, принятый практически во всех религиях мира.

Про концентрацию в асанах йоги

Концентрация в асанах йоги

Сегодня одна хорошая девочка задала мне весьма интересный вопрос, касающийся как раз концентрации в асанах. Об этом шла уже речь несколькими постами ниже, но более размыто. Поэтому я приведу здесь нашу переписку, которая отлично дополняет тему.

  • GooglePlus