Как полюбить правильное питание?

Овощные смузи

Этот пост для тех “безнадежных”, кто жестоко подсел на тотальную дрянь типа кока-колы, чипсов, орешков, булок и т.п., для жертв глутамата натрия, для тех, кому “всё вкусное вредно, все невкусное – полезно“.

Пранава: тонкости практики мантры Ом (Аум)

Ом на тибетском

Ом или Аум – это особенная мантра, её называют “пранава”. Это изначальный, сакральный звук, бесконечная вибрация Вселенной, звучание творения. Большинство мантр в буддизме, индуизме, классической йоге и тантре с неё начинаются и ею заканчиваются. В этой статье – основная информация, условия практики и мой опыт.

Знаменитости практикуют йогу

turlington-yoga

Сегодня йога стала невероятно популярной среди людей публичных. И это не удивительно, ведь она позволяет развиваться не только на физическом, но и на психологическом, и на духовном уровнях, помогает разобраться в себе, сохранять выдержку в самых сложных ситуациях, избежать депрессии и стресса. Регулярная практика йоги – вот секрет молодости, стройности … Читать далее…

Ха- и Тха- варианты бандх (прямые и обратные мышечные замки)

Прямые и обратные бандхи

Про обратные варианты бандх (мышечных замков) я впервые узнала от Рейнхарда Гамментхалера. А сейчас вот нашла перевод статьи про тонкую отсткойку триконасаны на wildyogi.ru. Автор, Саймон Борг-Оливер, огромное значение уделяет бандхам, причем разбирает их очень подробно и самих замков описано много. Из этой статьи я вытянула инфу про ха- и … Читать далее…

Цитаты с семинара Рейнхарда Гамментхалера

gammenthaler-v-kazani-02

Как я писала уже в предыдущем посте, Рейнхард в процессе семинара много говорил, рассказал массу интересного про свой путь в йоге, своего учителя, про энергии человеческого тела, кундалини, шакти и вообще как все устроено. Самые интересные мысли я записала.

Отчет о семинаре Рейнхарда Гамментхалера в Казани

wpid-img_20151206_100719.jpg

4-6 декабря 2015 свершилось это событие, трехдневный семинар по кундалини-йоге от самого необычного йога современности Рейнхарда Гамментхалера. Организаторы – Шанти Йога Студия.

Почему не везет в жизни, и как с этим бороться

preodolenie

В жизни всегда должно быть что-то, что нам мешает. Иначе в ней не будет развития. И самое страшное, что может произойти с человеком – это привыкание к раздражающему фактору, продиктованное ленью, нежеланием шевелиться и развиваться.

Акупунктурный коврик Pranamat Eco. Мой отзыв

Пранамат Эко

Йога становится все более популярной в мире, и, как следствие, растет индустрия, обслуживающая данное направление активности. Сейчас уже все настолько “запущено”, что существует йогическая мода. Ты можешь считать себя модной йогини, если у тебя топ от Onzie, легги от AloYoga, коврик от Manduka, а шавасану ты делаешь на ПранаМате. В … Читать далее…

Йога-мотивация. Что заставляет меня вставать на коврик

йога-мотивация

Возможно, это странно, но мотивация к йоге у меня была с самого детства. Причем, когда я еще не знала ничего про йогу, мне всегда хотелось чего-то такого, что расширит границы восприятия, увеличит возможности организма и сознания, и сделает меня сверхчеловеком. Ну, а потом классический сценарий: порабощение мира и безграничное могущество … Читать далее…

Легенда или вымысел?

Что такое легенда

Всякий раз, когда пишу очередной пост про легенды в названиях асан йоги, размышляю на тему что такое, собственно, есть легенда. Фантазия буйных народных умов? Сказка для детишек? Методика воспитания молодого поколения? Или что-то большее?

  • GooglePlus