Как полюбить правильное питание?

Овощные смузи

Этот пост для тех “безнадежных”, кто жестоко подсел на тотальную дрянь типа кока-колы, чипсов, орешков, булок и т.п., для жертв глутамата натрия, для тех, кому “всё вкусное вредно, все невкусное – полезно“.

Рагу с нутом, черносливом и адыгейским сыром

вегетарианская кухня - рагу из нута

Это один из моих любимых рецептов. Вкуснейшее блюдо! Адыгейский сыр, поджаренный с правильными специями, по вкусу напоминает курицу, а чернослив добавляет необычный привкус, и, как ни странно, замечательно сочетается с остальными ингредиентами. Рецепт узнала от чудесной йогини из Минска Даши Прудниковой.

Аюрведа. Основные понятия кратко

Аюрведа. Основные понятия

Аюрведа – это древняя ведическая наука о человеке. Главным образом о его здоровье: физическом и ментальном. Основной метод лечения – коррекция питания. Йога и Аюрведа тесно взаимосвязаны. Йоги используют в практике Аюрведу, аюрведисты в комплекс лечения включают йогические упражнения.

Снова про вегетарианство, ахимсу и заморочки

Заморочки в йоге

Есть такой тип людей “хорошая девочка” или “хороший мальчик”. Это действительно самые лучшие, самые ответственные и самые надежные люди в мире. Если они за что-то берутся, то делают это на все 100, и я их очень люблю. Если они начинают заниматься йогой, то надо сразу, с самого начала все делать … Читать далее…

1 октября – день вегетарианства

1 октября - День Вегетарианца

Сегодня, 1 октября – Всемирный день вегетарианца. Поздравляю всех своих вегетарианских подписчиков! По этому поводу решила поделиться с вами своим опытом, а так же написать о том что я ем, что не ем, какие ощущения и стоит ли оно того.

Здоровье, йога и питание: идеи для вдохновения

йога и питание

Думаю, многие разделяют тот факт, что у каждого из нас множество учителей. Жизнь сама по себе учит нас и помогает развиваться. Но кроме информации и различных навыков, нам, для внутреннего роста, очень важна ещё одна составляющая – мотивация. Людей, которые способны вдохновлять не так уж много. Вот почему я очень … Читать далее…

И все-таки: возможно ли похудение с йогой?

Похудеть с йогой

Однажды я уже поднимала тему борьбы с лишним весом с помощью йоги. И писала, что йога – это не про похудение. На самом деле это не совсем так.

Мясо и йога или Что едят йоги

Что едят йоги

То, что вы прочтете ниже – исключительно моё лично отношение к вопросу есть или не есть мясо. Со мной можно в этом спорить, но переубедить – вряд ли, я слишком долго не только думала над этим, но и практиковала, всё испробовала на собственном опыте. Итак, суть проблемы. Многие считают, что … Читать далее…

Как приготовить имбирный чай

Как приготовить имбирный чай

Зима в самом разгаре, а значит – самое время подумать о предупреждении простудных заболеваний. Вот поэтому я и решила рассказать вам о том, как приготовить имбирный чай. В последнее время он обрел популярность в качестве средства для похудения. Однако не стоит забывать и о том, что он является отличным противопростудным … Читать далее…

  • GooglePlus