Аюрведа. Основные понятия кратко

Аюрведа. Основные понятия

Аюрведа – это древняя ведическая наука о человеке. Главным образом о его здоровье: физическом и ментальном. Основной метод лечения – коррекция питания. Йога и Аюрведа тесно взаимосвязаны. Йоги используют в практике Аюрведу, аюрведисты в комплекс лечения включают йогические упражнения.

Йога для пальцев. Вайю мудра

Вайю-мудра

Вайю означает «ветер». В аюрведе считается, что все состоит из 5 элементов – эфир, воздух, вода, огонь и земля, а Вайю-мудра помогает регулировать элемент «воздух» в нашем теле.

  • GooglePlus