Как сесть в позу лотоса не навредив себе

Падмасана

За мной тянется кармический шлейф невыполненных обещаний. Надо начинать потихонечку это всё разгребать. Например, я обещала рассказать про падмасану, или позу лотоса, поскольку чрезмерные усилия в освоении данной асаны могут привести к очень печальным и необратимым последствиям для здоровья. Вот и расскажу сейчас.

Что выбрать: занятия йогой в группе или дома?

Заниматься йогой в группе или дома?

Часто можно встретить предостережения о том, что йогой не желательно и даже опасно заниматься без настоящего гуру. Мол, вот если повезет тебе и встретишь ты Учителя, то значит, это твоя судьба. Это совсем не так. Во-первых, учителей у нас в жизни много – мы все чему-то учимся друг у друга. … Читать далее…

  • GooglePlus