Йога для пальцев. Ом, Чин и Джняна мудра. Избавляемся от заблуждений

Джняна мудра

Джняна мудра

В интернете полно всевозможной противоречивой информации по поводу того, чем отличаются Чин и Джняна мудры. И в общей своей массе она, если верить древним трактатам, не верна. Что ж, кому интересно, распутываем клубок заблуждений.

Эти мудры, пожалуй, наиболее распространены и чаще всего применяемы в йогической практике и всевозможных медитациях. Интернеты пишут, что, мол, Джняна от Чин мудры отличается направлением ладони (в одних источниках утверждается, что если ладонь смотрит вверх – это Чин мудра, если вниз – Джняна, в других пишут, что наоборот). Я не поленилась открыть Хатха Йога Прадипику и разобраться что к чему. Итак, цитата:

Чин мудра — это такое положение каждой кисти, когда указательные пальцы прикасаются к основаниям больших пальцев, а остальные пальцы расположены отдельно друг от друга.
Джняна мудра — это такое положение кистей, когда указательные пальцы соединяются с кончиками больших пальцев, а остальные пальцы расположены отдельно друг от друга.

При этом про направление ладоней вверх или вниз ничего не указано – видимо, без разницы. И это логично. Действие мудры связано с взаимодействием энергетических каналов, те или иные из которых мы замыкаем с помощью пальцев или других частей тела. Конечно, расположение и направление ладоней тоже играет какую-то роль, но вряд ли от этого меняется сама мудра.

Чин и Джняна мудры. Различия

Чин и Джняна мудры. Различия

От себя добавлю, что встречается так же и Ом-мудра. Она похожа на Джняну, только средний безымянный и мизинец расположены вместе и выпрямлены. Во всяком случае, так меня учили. Однако информации о ней в древних источниках я не нашла, хотя и встречала изображения Будды, удерживающего эту мудру.

В общем и целом воздействие этих мудр, видимо, схожее, а может быть, их описывают одинаково просто в силу того, что существует масса путаницы и неверной информации. Мы живем в веке, где всем правят деньги и контент, поэтому одни пишут какую угодно чушь, а другие ее перепечатывают. Тогда как настоящее знание по-прежнему остается закрытым для простого смертного, как и тысячи лет назад.

Статуя Будды в Японии

Статуя Будды в Японии

Тем не менее, если просто поэкспериментировать и посидеть в медитации, практикуя эти мудры попеременно, становится очевидной разница в ощущениях. Я не буду здесь описывать свои выводы, т.к. боюсь, что они могут быть субъективными. Если вам интересно – попробуйте сами провести такой эксперимент и понять для чего нужна каждая из вариаций этих мудр.

Из того, что можно утверждать точно. В Хатха йоге Прадипике Сватмарама предлагает для медитации использовать Чин или Джняна мудру. Т.е. можно сделать вывод, что эти мудры помогают концентрации и погружению в себя. Интернеты пишут, что на физиологическим уровне Джняна мудра, например, облегчает гипертонию и вообще сердечно-сосудистые заболевания, приводит в норму биологические ритмы, лечит бессонницу и депрессию.

Спасибо всем, кто дочитал этот пост до конца. Наградой вам будет Вивека – способность к различению. Ом Шанти, дорогие!

Нужно больше мудр? Кликай на картинку:
Мудры - йога для пальцев

Метки , , , , , , . Закладка постоянная ссылка.

One Response to Йога для пальцев. Ом, Чин и Джняна мудра. Избавляемся от заблуждений

  1. Татьяна говорит:

    одна мудра-знания, другая-сознания

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

  • GooglePlus