Йога для пальцев. Шивалинга Мудра

Шивалинга Мудра

Шивалинга Мудра

Название Мудры – Шивалинга, происходит от слова «лингам» и переводится как «детородный орган бога Шивы». Помогает выздоравливать от любых болезней, снимает затяжные стрессы и депрессии, устраняет вялость, усталость, «болезнь менеджера», т.е. полезна в случаях длительного нервного перенапряжения.

Как выполнять Шива Линга Мудру. Сидим, дышим полное йоговское дыхание. Руки на уровне живота, левая сложена в виде чаши, все пальцы вместе, на неё ставится правая рука собранная в кулак с выпрямленным большим пальцем (как будто вы сообщаете, что у вас всё «класс!»). Локти смотрят в стороны. Стандартный рецепт – применять 2 раза в день по 4 минуты.

Нужно больше мудр? Кликай на картинку:
Мудры - йога для пальцев

Метки , , . Закладка постоянная ссылка.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

  • GooglePlus