Сублимация сексуальной энергии

Идея поста родилась еще два года назад, когда я в инстаграме и на этом сайте делала рубрику про мудры. Много было вопросов, связанных с кундалини-мудрой. И вот в последнее время меня снова об этом спрашивают: как управлять сексуальной энергией и научиться ее трансформировать?

Для начала разберемся в видах энергий. На самом деле, если грубо говорить, энергия – она одна. Нет никакой отдельной сексуальной энергии. Сексуальной она становится тогда, когда мы проводим ее через свадхистану – сексуальную чакру. Это, кстати, очень просто, потому что нижние чакры доступны большинству людей. А у тех, кто имеет блок в вышестоящей чакре, манипуре, энергии некуда больше деваться, как только валить через свадхистану. Для тех, кто не знаком с системой чакр, я нарисовала такую девушку (у мужчин всё то же самое):

Чакры человека (йогическая система)

Для того, чтоб сексуальная энергия перестала вас беспокоить, нужно что? Поднять ее выше. Для этого существует два способа. Первый – от физического к тонкому, второй – наоборот. Первый способ знаком всем. Что делает нормальный брутальный мужчина, когда хочет женщину, а она “не даёт”? Правильно, идет рубить дрова. Тем самым он открывает манипура-чакру и энергия течет через неё. Подойдет любая работа, в том числе и умственная: уборка, ручная стирка, разгрузка вагонов, написание отчетов, курсовых, дипломных и т.п. Если вы немножко Петрарка, то еще можно заняться творчеством, написанием стихов своей Лауре, а так же любым другим видом искусств: созданием музыки, картин, танцем и т.п.

А вот чтобы идти от тонкого, понадобится некий навык в концентрации. Самый сильный и надежный способ – практика т.н. ашвини-мудры. И эта мудра не про пальцы, а совсем про другое место ;-)

Как выполнять ашвини-мудру

Сядьте удобно, можно на край стула, можно в любую доступную вам асану для медитации. Можно даже лечь, согнув ноги в коленях, положив под затылок подушку. Глаза лучше закрыть, хотя у некоторых получается и с открытыми. Если вы сидите, удерживайте джаландхара-бандху (шейный замок) и вообще старайтесь выпрямить позвоночник в одну линию, в том числе и поясничный и грудной отделы. Крайне важно также удерживать набхи-бандху (кончик языка держать у верхнего нёба). И вот, вы сидите, спина прямая, язык касается нёба, задняя часть шеи выпрямлена вверх. В этом положении начинайте пульсировать анусом, сжимая его и вытягивая вверх. :-) :-ь ;-) Если всё в порядке, то вы почувствуете мощный поток энергии вверх вдоль позвоночника.

Данная техника очень хорошо (и до тошноты детально) описана в книгах Мантека Чиа, посвященных сексуальности. Женщинам рекомендую его труд “Совершенствование женской сексуальной энергии”, мужчинам, соответственно, “Совершенствование мужской сексуальной энергии”. Гуглите, книги в свободном доступе во всех форматах. Конечно, у даосов термины отличаются от йогических, и вы в этих книгах не найдете привычных названий типа “ашвини-мудра”" и “набхи-бандха”, но по описанию точно их узнаете.

Внезапная картинка:

vriksha-sirsasana

А что, если не получается?

Если не получается почувствовать никаких потоков в процессе практики ашвини-мудры, то либо вы что-то делаете не так, либо у вас очень слабая чувствительность, что вероятнее всего связано с некачественным питанием и образом жизни. Еще одна возможная причина – проблемы с позвоночником.

Что делать в этом случае? Попробуйте еще одну медитацию. Можно сидя или лежа, глаза обязательно закрываем. Одну ладонь кладем на живот чуть ниже пупка, другую – на солнечное сплетение. На вдохе представляем, как поток энергии из живота поднимается вверх, к солнечному сплетению. На выдохе представляем, что эта энергия из солнечного сплетения распределяется по всему телу. Лежим так минут 10-15, если ничего не получилось, и энергия продолжает переть через свадхистану (т.е. вы продолжаете испытывать сексуальное влечение, а бабочки в животе продолжают крылышками бяк-бяк-бяк-бяк), то делаем следующее: поднимаем высоко правую руку, громко произносим “да пошла она, эта, йога!” и идем рубить дрова.

Возможно, кто-то скажет, что самая простая сублимация сексуальной энергии – это, собственно, секс. Так вот, нифига. Секс – это не сублимация, а пустая растрата сексуальной энергии, или, как мы уже выяснили, энергии вообще. Особенно это касается мужчин (и особенно тех, которые после секса на бок и спать, хихи). Так что всем ашвини-мудру!

Если пост оказался вам полезным, не поленитесь расшарить друзьям в соцсетях:

Метки , , , , , . Закладка постоянная ссылка.

11 Responses to Сублимация сексуальной энергии

  1. Ольга говорит:

    Оля, обожаю твой слог и манеру письма! Просто хихикаю от удовольствия и радуюсь: ашвини-мудра работает-таки!)))

  2. Леонид говорит:

    Она как вьюн эта энергия, или синица в руке если выскользнула, то назад ее уже не поймаешь…

  3. Олег говорит:

    А у меня начинает сердце сильно стучать. Это нормальная реакция?

    • antarika говорит:

      Нет, не нормальная. Похоже на блок в грудном отделе. Не делайте.

      • Олег говорит:

        Спасибо за ответ, на самом деле чувствую в этой области постоянно напряжение, сердце чаще бьётся, но врачи говорят все в порядке. Может быть у вас описаны какие-то техники для устранения такого рода блока? Потому как по возрасту с сердем проблем не должно быть в мощ-ть 19

        • antarika говорит:

          А какие врачи так говорят? Не те ли, которые на медкомиссии в армию? Если эти – не верьте, идите к кардиологу. Сложно что-то рекомендовать, я же не врач. Да и если бы им была, без исследований и осмотра ни один врач на ваш вопрос не ответит.

  4. Олег говорит:

    Мои-то :)

  5. Наталья говорит:

    Отлично написано! Просто и практично. Оля, расскажите о том, как раскрыть анахату и выше – мудры, бандхи, медитации – что там еще?)

  6. Юлия говорит:

    Страсть и желание прекрасное дополнение к ощущением человека, но главное, если их не перебор. Наверное, кому как. Но в статье не об этом. А о том, что сексуальная энергия всегда присутствует в человеке и что ее можно использовать для других целей.

Ответить на antarika Отмена ответа

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

  • GooglePlus