Йога для пальцев. Махасирс мудра

Махасирс мудра

Махасирс мудра

Эту мудру необходимо запомнить каждому, несмотря на странное ее название. Если не для себя, то для своих близких. Потому что головные боли бывают у многих по разным причинам: просуда это, аллергия, мигрень, вчерашняя вечеринка или смена погоды. Из-за чего бы голова ни болела, Махасирс мудра поможет всем, кто правильно ее выполняет!

Эта мудра устраняет напряжения в области головы и убирает слизь в лобных пазухах, то есть лечит гаймориты. Не поленитесь собрать пальцы нужным способом хотя бы на одной руке. При хронических проблемах делаем три раза в день по шесть минут.

Как делать Махасирс мудру. Соединяем кончики большого, указательного и среднего пальцев. Безымянный упирается в основание большого так, чтоб подушечка большого пальца удерживала его в этом положении. Постарайтесь расслабить руку, но так, чтоб конструкция не развалилась.

Нужно больше мудр? Кликай на картинку:
Мудры - йога для пальцев

Метки , , , . Закладка постоянная ссылка.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

  • GooglePlus