Йога для пальцев. Пран мудра

Пран мудра нужна человечеству для увеличения энергии (но это не значит, что нефть, атомная энергетика и ветряные мельницы нам больше не нужны… хотя… может мы просто не умеем этой мудрой пользоваться?) Кроме всего прочего, данная мудра стимулирует корневую чакру, создавая жар, который пробуждает энергетику тела.

Слово «прана» означает энергию или жизнь. Эта прекрасная мудра увеличивает жизненный тонус и дает энергию организму живых существ, способных таким образом скрутить пальцы своих конечностей. Не зря ее так любил Иисус Христос — на многих иконах его пальцы сложены именно так.

В добавок к тому, что благодаря подобному положению пальцев вы можете уменьшить утомляемость, вас ждет ещё парочка бонусов: снижение нервозности и улучшение зрения. Поэтому пран-мудру часто используют в лечении болезней глаз. Так же она дает ясность уму.

Как делать: Соедините между собой мизинец, безымянный и большой пальцы. Оставшиеся пальцы выпрямите. Можно выполнять обеими руками сразу. Время удержания – от 3 до 30 минут в день.

Нужно больше мудр? Кликай на картинку: