Йога для пальцев. Апан мудра

Апан мудра

Апан мудра

Сегодняшняя мудра – Апан-мудра, в натуре. И если Прана, о которой мы говорили вчера – это аккумулирующая и собирающая энергия, то Апана заведует функциями выведения и очищения. Нам это положение пальцев знакомо из анекдотов про новых русских и рок-концертов 90-х годов прошлого века.

Но на самом деле ни рокеры, ни новые русские, скорее всего, понятия не имели о том, зачем они складывали свои пальцы именно таким образом. А тем временем Апан-мудра освобождала их тело от токсинов, регулировала процессы выведения отработанных веществ из организма, в том числе положительно влияла на менструальный цикл у новых русских женщин. На ментальном уровне эта мудра так же полезна в случае, когда вас мучают навязчивые мысли и состояния.

Способ выполнения всем до боли знаком. Нужно соединить кончики среднего, безымянного и большого пальца, мизинец и указательный выпрямить. Получается чертовщина какая-то. Тем не менее, в лечебных целях ее стоит употреблять от 5 до 45 минут в день или по 15 минут три раза в день на завтрак, обед и ужин. Всем добра, в натуре!

Нужно больше мудр? Кликай на картинку:
Мудры - йога для пальцев

Метки , , , , . Закладка постоянная ссылка.

One Response to Йога для пальцев. Апан мудра

  1. Smash говорит:

    Время изучения либо воспроизведения мудр — это время внутреннего погружения, вне зависимости, будет это всего лишь десять минут, или же несколько часов. Замечательное время йоги для пальцев — перед сном либо сразу после него, во время неспешной прогулки либо отдыха.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

  • GooglePlus