Акупунктурный коврик Pranamat Eco. Мой отзыв

Пранамат Эко

Йога становится все более популярной в мире, и, как следствие, растет индустрия, обслуживающая данное направление активности. Сейчас уже все настолько “запущено”, что существует йогическая мода. Ты можешь считать себя модной йогини, если у тебя топ от Onzie, легги от AloYoga, коврик от Manduka, а шавасану ты делаешь на ПранаМате. В … Читать далее…

Йога-мотивация. Что заставляет меня вставать на коврик

йога-мотивация

Возможно, это странно, но мотивация к йоге у меня была с самого детства. Причем, когда я еще не знала ничего про йогу, мне всегда хотелось чего-то такого, что расширит границы восприятия, увеличит возможности организма и сознания, и сделает меня сверхчеловеком. Ну, а потом классический сценарий: порабощение мира и безграничное могущество … Читать далее…

Легенды в названиях асан. Васиштха и Васиштхасана

Васиштхасана

Васиштхасана – одна из самых обманчивых асан, которые кажутся легкими на первый взгляд, но совсем не так просты в реальности. Возможно, и сам мудрец Васиштха обладал такими качествами. Легенд о Васиштхе в индийских сказаниях очень много. Расскажу несколько из них.

Легенды в названиях асан. Гаруда и гарудасана или Поза орла

garudasana-antarika

Когда говорят, что йоги куда-то там закручиваются, чаще всего имеют ввиду гарудасану – позу, названую в честь божественного пернатого. Гаруда – это имя огромной мудрой человеко-птицы, который служил у бога Вишну самолетом.

Названия асан. Вирабхадрасана

Третья вирабхадрасана

Вирабхадрасана – одна из базовых асан. «Вира» означает «герой», бхадра – «прекрасный». Всего асан, посвященных Вирабхадре, в йоге три штуки. Вирабхадра – это одно из яростных воплощений бога Шивы. От легенды про Вирабхадру происходит жуткий обряд сати – самосожжение индийских женщин, чьи мужья ушли из жизни раньше них.

Йога как физическая культура или В здоровом теле – здоровый дух!

Йога как физкультура

Одна из учениц пожаловалась, что когда она перестаёт ходить на йогу, у неё опять начинает болеть спина. И тут я поняла, что многие люди воспринимают йогу как таблетку от головы. Выпил – все прошло – забыл и про боль, и про таблетку. А вот не получится так. Надо менять отношение … Читать далее…

Йога и развитие сверхспособностей

Йога и развитие сверхспособностей

Для начала хочу сказать, что в сверхспособностях нет ничего “сверх”. Когда кошка или собака находят среди множества растений именно то, которое способно их излечить, нам это не кажется странным, так ведь? Все это, и многое другое, для человека тоже является нормой. Большинство людей даже не подозревает об истинных границах собственного … Читать далее…

Пратьяхара или Что нами управляет

Как избежать манипуляций

“Возбуждённые чувства даже мудрого человека, каким бы он ни был здравомыслящим, заглушают голос разума” Свами Шивананда, “Йога и сила мысли” Я считаю, что вот сейчас наступило время, когда достижение состояния Пратьяхары стало ни много ни мало, а условием выживания человечества.

Йога для пальцев. Таблица мудр

chin-mudra

Наконец-то я решила упорядочить все мудры и собрать их в таблицу, которая приведена ниже. Теперь удобно искать мудры по названиям, изображению или типу воздействия на организм. При клике на название мудры, в новом окне откроется страничка с подробным описанием. Пользуйтесь на здоровье!

Чатуранга Дандасана как ключ к балансам на руках

Чатуранга Дандасана как ключ к балансам на руках

В йоге очень много асан с балансом на руки. И это неспроста. Ведь задача хатха-йоги – сделать наше тело здоровым, подготовить его к духовной практике. Любая “болячка” во время медитации тут же проявляется и мешает процессу. Каким образом крепкие руки влияют на здоровье и почему это важно в первую очередь … Читать далее…

  • GooglePlus