Снова про вегетарианство, ахимсу и заморочки

Заморочки в йоге

Заморочки в йоге

Есть такой тип людей “хорошая девочка” или “хороший мальчик”. Это действительно самые лучшие, самые ответственные и самые надежные люди в мире. Если они за что-то берутся, то делают это на все 100, и я их очень люблю. Если они начинают заниматься йогой, то надо сразу, с самого начала все делать по правилам. Значит, мяса с понедельника мы не едим, кожу и меха не носим, все ямы-ниямы соблюдаем.

Это крайность, ребята. Потому что жизнь – она совершенно не такая однозначная, как написано в умных книжках и даже древних трактатах.

Что касается вегетарианства – в тысячный раз повторяю: нельзя резко бросать есть мясо. Организму будет очень сложно перестроиться, он будет “отстаивать” свой прежний образ жизни, и вам будет хотеться есть мясо ещё сильнее, чем раньше. Это путь насилия над собой и вы рискуете, наоборот, стать заядлым хроническим мясоедом или глубоко несчастным невротиком. Конечно, есть люди с колоссальной силой воли, и у них в любом случае все получится, но эта история забьется глубоко в подсознание и даже, возможно, выйдет в теле в форме совершенно не нужных мышечных блоков. Так что разумных пути тут два:

  • Гармоничный, но медленный. Просто практиковать хатха-йогу, и она перестроит ваше тело таким образом, что желание есть мясо отпадет само собой. На это скорее всего уйдут годы. Но зато это естественный, эволюционный процесс.
  • Более быстрый, но и более опасный, к тому же требующий психических усилий. Постепенно снижать количество мяса в рационе. Начать с тяжелых случаев – первым делом уменьшить говядину и свинину, добавлять растительный белок – научиться готовить сою, бобы, полюбить творог, другие молочные продукты, найти свой набор рецептов на каждый день, который восполнит недостающие аминокислоты.

    Опасность здесь в том, что если с помощью практики йоги вы не достигли ещё достаточной чувственности организма не научились прислушиваться и воспринимать всерьез его потребности, то можно “наворотить дел”.

    Например, случай из моего опыта. Бросила есть мясо, и буквально сразу стала страдать от головных болей. Оказалось, из-за недостатка железа. При чем яблок хотелось очень сильно, и я их ела, но недостаток железа сохранялся. Кроме яблок мне хотелось ещё и апельсинов, но я не обращала на это внимание – думала, потребность в витаминах можно мамиными дачными яблоками восполнить, зачем покупать апельсины в супермаркете? А оказалось, что без витамина С железо не усваивается. Так что нужно уметь слушать свой организм и давать ему то, чего он требует. А если тело не тренировано осознанной практикой хатха-йоги, то и чувствительности этой неоткуда взяться. Хотя, всё индивидуально, конечно.

Вегетарианская Вирабхадрасана с манго и бананом

Вегетарианская Вирабхадрасана с манго и бананом

“Практикуйте, и все придет!”
Паттабхи Джойс

Про мех и кожу. Если у тебя уже есть шуба, какой смысл её сейчас выбрасывать? Всё равно эту овечку к жизни уже не вернуть. Ну, купишь ты взамен пуховик (сделанный опять-таки из перьев птиц, которых ощипали чтоб тебе было тепло). Из этой логики правильнее носить старую шубу. Конечно, идеальный вариант – купить куртку из синтетического волокна. Хорошо, если тебе в ней будет тепло и эта синтетика окажется не вредна для твоей кожи. Я четыре года искала такую, чтоб носить было приятно и эстетично, сидела на мне хорошо, и, главное, не холодная была. В Индии с этим проще, конечно. Так что не торопитесь, все придет со временем!

Что бы вы ни делали, самая опасная стратегия – это замороченность и фанатизм. Будьте гибкими!

Потому что крайности, до которых можно дойти в своей замороченности, они и не крайности вовсе, а вполне себе бесконечности.

Пример замороченной логики. Доказано, что растения тоже чувствуют и обладают неким сознанием. А значит, сам факт потребления капусты – есть нарушение ахимсы!

немного выучив томатный
стал мясоедом глеб, ему
невыносимо больше слышать
крик помидорки под ножом
© Шел


Прослушать или скачать Не парься, будь счастлив бесплатно на Простоплеер

Другие статьи по теме:
Мой опыт вегетарианства
Мясо и йога. Что едят йоги

Метки , , . Закладка постоянная ссылка.

11 Responses to Снова про вегетарианство, ахимсу и заморочки

  1. Анастасия говорит:

    Ахаха lol, смешная фотка на аватарке. А как вы относитесь к солнцеедам? Которые утверждают, что вообще ничего не едят?

    • antarika говорит:

      Я не знаю как к ним относиться, потому что никогда не встречала таких людей в реальности. Допускаю, что всё это правда. Потому что после йоги, даже если до занятия был голод, после него голода уже нет. Во время практики мы получаем прану. Соотвественно, логично предположить, что можно питаться праной, отказавшись от привычной пищи. С другой стороны Шри Ауробиндо проводил такие опыты над собственным телом, и после года подобной практики, пришел к выводу, что это нехорошо для организма. Всё таки наше тело матерально, и питать его нужно и материальной пищей тоже. Другое дело, что мы едим ее больше, чем нужно в несколько раз.

  2. Gregor говорит:

    Очень любопытно. А вы – “хорошая девочка” или плохая?

    • antarika говорит:

      Вопрос звучит как-то интимно. Но я не склонна фильтровать, поэтому отвечу прямо.
      Когда дело касается работы, где для меня важна моя профессиональная репутация, то здесь я перфекционист. Когда дело касается хобби, то тут я расслаблена. Йогу вполне могу делать безо всякого перфекционизма – размялась, растянулась и ок. А стремиться к сверх-гибкости или сверх-силе я не тороплюсь.

  3. yogi говорит:

    тоже спорно. я сразу перестал и все. 8 лет прошло уже. от человека зависит.

  4. николай говорит:

    соглашусь с мнение что всё очень индивидуально!! лично я могу годами мясо не есть и ничего и потом так между делом съесть за компанию шашлычёк или чего то аппетитного из мяса )) … здесь играют роль несколько факторов.. во первых наследственность , состояние организма ..болен человек или здоров это касается как физического так и духовного состояния… для здоровой полноценной личности не должно быть какой либо “заморочки ” по поводу питания!! конечно тут не должно быть фанатизма! а так всё что не “отравляет” организм всё съедобно )) французская кухня с лягушками, китайская со всякими “насекомыми” ))) экзотика хоть и требует особого отношения к приготовлению ..но как мы можем судить на продолжительности жизни это никак не влияет! какого бы вы рациона не придерживались если оно не ухудшает ваше здоровье и вас этот рацион устраивает , вы довольны.. так и продолжайте!!! дольше вы не проживёте если смените рацион на “овсянку”)) зато хоть удовольствия от приятной для вас пищи получите))

    • antarika говорит:

      Я однажды после 5-летнего вегетарианства съела маааленький кусочек мяса и чуть не умерла. Организм потерял те ферменты, которые перерабатывают мясные продукты и этот маленький кусочек стал для него ядом. И таких же историй наслушалась уже очень много.
      Так что не представлю о чем вы рассказываете.
      Что касается “зато хоть удовольствия от приятной для вас пищи получите”
      Не знаю о каком удовольствии вы говорите, но лично для меня мясо – отвратительная, неприятная пища. Мало того, мясоеды этого не замечают, потому что привыкли и организм реагирует по-другому… но, представляете, всё настолько меняется, обоняние настолько меняется, что проходя в супермаркете мимо мясного отдела я чувствую стойкий запах туалета. Сырое размороженное мясо на самом деле пахнет именно так. Но я обычно никому об этом не говорю, чтоб не вызывать агрессии. Прекрасно понимаю, что люди привыкли и просто не пробовали альтернативы. И если жизнь сложится определенным образом, они сами к этому придут. Моя позиция – никому ничего не навязывать.

  5. николай говорит:

    Я тоже как раз таки не навязываю!! а говорю об индивидуальном рационе… вы пришли к такому выводу о мясе и др продуктах просто исходя из чего ? … йогой ..вы тоже сами дошли ? или познания свыше свалились ?)) … вы сами того не замечаете как переходите на рацион того что вам кажется должен быть правильным! вы настраиваете организм на это! и организм реагирует!! и это естественно! собственно говоря это называется привычкой )) … поначалу вы уговариваете съесть какую то гадость (пусть это будет самый полезный напиток, или напротив это единственная пища которая может спасти вас от голода скажем в экстремальных условиях выживания) .. не важно .. по началу вы так или иначе настраиваете организм на это! а потом вам кажется это уже весьма даже ничего !))
    я не призываю есть всё что не поподя! нет конечно должны быть рамки разумного …
    что касается попробовать альтернативную пищу … ну попробует …. и так же как и вы после первого раза выплюнет ..и скажет зачем мне это надо … лучше буду питаться как и ранее … )) альтернатива приходит с осознанием !!! если человек насильно заставляет свой организм принимать пусть даже самую полезную пищу но органы обоняния .. вкусовые рецепторы не готовы воспринимать её в силу того что мозг сам противится этому не понимая смысла .. то и пользы не будет!!!
    я всё к тому что прежде чем переходить на смену режима питания.. нужно настроить организм на это нужно полностью осозновать для чего это! и т.д … вот тогда можно “безопасно” переходить на любой рацион что не вредит организму! в том числе и полностью отказаться от пищи .. но это длительный этап и требует силы воли …

  6. николай говорит:

    Что касается “получить удовольствие” .. подразумевалось весь рацион .. предположим иногда радовать себя “вкусняшками” … человек уж так устроен .. то ему праздники подавай .. то разгрузочные дни .. )) мы “рядовые обыватели” радуемся малыми вещами ..семейные праздники с всевозможными салатами .. тортами .. аппетитными вторыми или первыми блюдами … это важный жизненный момент! момент когда вы отдыхаете от обыденной суеты можете себя чем то порадовать .. это как психологическая разгрузка! и это тоже элемент питания..который вы наверняка забракуете )))…. уж так сложилось что правильное питание неразрывно связано с психологией человека.. его традициями ..устоями .. мировоззрением … всё имеет взаимосвязи ! а не просто так отказался и всё… поэтому то и трудно заставить принять “чуждый” рацион! к этому нужно прийти осознанно .. подготовлено! а если вы решили просто попробовать .. лучше не стоит ! будет больше разочарования чем пользы … так что процитирую свои прежнее выражение:
    “какого бы вы рациона не придерживались если оно не ухудшает ваше здоровье и вас этот рацион устраивает , вы довольны.. так и продолжайте!!! дольше вы не проживёте если смените рацион на “овсянку”)) зато хоть удовольствия от приятной для вас пищи получите))”

  7. Iryna говорит:

    Просто для заметки- в яблоках содержится очень малое количество железа – 0,2 mg на/100 g (для примера – желток яйца содержит 5 mg /100 g).

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

  • GooglePlus