Аюрведа. Основные понятия кратко

Аюрведа. Основные понятия

Аюрведа – это древняя ведическая наука о человеке. Главным образом о его здоровье: физическом и ментальном. Основной метод лечения – коррекция питания. Йога и Аюрведа тесно взаимосвязаны. Йоги используют в практике Аюрведу, аюрведисты в комплекс лечения включают йогические упражнения.

Раджа против хатхи

хатха йога раджа йога

Наблюдаю людей, которые считают себя раджа-йогами и чуть ли не презрительно относятся к упражнениям хатха-йоги. На эту тему хорошо Сидерский процитировал Сватмараму, когда тот сказал, что на первом месте в йоге находится асана. Действительно, можно по-разному это понимать, но я солидарна с Сидерским в том, чтоб понимать это буквально.

Думаете, йога – это нудно, скучно и тоска? Тогда мы идем к вам

Йога - это скучно?

Если вам кажется, что йога – скучное, нудное и тоскливое занятие, значит вы не знаете как ее готовить! В смысле, что-то не так делаете. И сейчас я расскажу что именно.

Снова про вегетарианство, ахимсу и заморочки

Заморочки в йоге

Есть такой тип людей “хорошая девочка” или “хороший мальчик”. Это действительно самые лучшие, самые ответственные и самые надежные люди в мире. Если они за что-то берутся, то делают это на все 100, и я их очень люблю. Если они начинают заниматься йогой, то надо сразу, с самого начала все делать … Читать далее…

1 октября – день вегетарианства

1 октября - День Вегетарианца

Сегодня, 1 октября – Всемирный день вегетарианца. Поздравляю всех своих вегетарианских подписчиков! По этому поводу решила поделиться с вами своим опытом, а так же написать о том что я ем, что не ем, какие ощущения и стоит ли оно того.

Йога для пальцев. Нага мудра

Нага мудра

Нага – на многих языках означает «змея» или «дракон». А эти земноводные в свою очередь символизируют мудрость и хитрость. Нага мудра используется в случаях, когда жизненная ситуация ставит вас в тупик и вы не можете найти ответы на вопросы.

Йога для пальцев. Падма мудра

Падма Мудра

«Падма» в переводе с санскрита означает цветок лотоса. Данная мудра пригодится вам в минуты, когда вы чувствуете себя несчастным, опустошенным, отчаявшимся. Попрактиковав ее, вы должны почувствовать себя счастливым, веселым и довольным. Побочный эффект – усиление чувства сострадания и любви ко всему сущему. И, поверьте, это даже лучше, чем просто чувствовать … Читать далее…

Йога для пальцев. Сахасрара-мудра

Сахасрара-мудра

Мудра Внутреннего Света или Сахасрара-мудра. Сегодня я расскажу вам как достичь просветления с помощью мудр. Эта мудра связана с седьмой чакрой со смешным названием Сахасрара. Другое аллегорическое название чакры – Тысячелепестковый Лотос.

Йога для пальцев. Дхьяна-мудра

Дхьяна мудра

Дхьяна – это вообще-то седьмая ступень в аштанга-йоге, которая, собственно, и есть медитация, ради которой мы асанами и мудрами совершенствуем свое тело, дабы оно не мешало нам в конечном итоге достичь восьмой ступени – Самадхи (просветления то есть).

Йога для пальцев. Атманджали мудра

Атманджали мудра

Атман – это у индусов божественная суть Вселенной, по большому счету это то, что в нашей культуре называется богом. Атманджали Мудра – это молитвенный жест, принятый практически во всех религиях мира.

  • GooglePlus