Рагу с нутом, черносливом и адыгейским сыром

вегетарианская кухня - рагу из нута

Это один из моих любимых рецептов. Вкуснейшее блюдо! Адыгейский сыр, поджаренный с правильными специями, по вкусу напоминает курицу, а чернослив добавляет необычный привкус, и, как ни странно, замечательно сочетается с остальными ингредиентами. Рецепт узнала от чудесной йогини из Минска Даши Прудниковой.

Гордость и гордыня. Есть ли разница

Гордость и гордыня - одно и то же?

Всегда считала, что необходимо разделять эти два понятия – гордость и гордыня. Гордость – это якобы такое благородное чувство, а гордыня – это когда ты собой гордишься, какой ты красивый, умный и крутой.

Йога как физическая культура или В здоровом теле – здоровый дух!

Йога как физкультура

Одна из учениц пожаловалась, что когда она перестаёт ходить на йогу, у неё опять начинает болеть спина. И тут я поняла, что многие люди воспринимают йогу как таблетку от головы. Выпил – все прошло – забыл и про боль, и про таблетку. А вот не получится так. Надо менять отношение … Читать далее…

Йога и развитие сверхспособностей

Йога и развитие сверхспособностей

Для начала хочу сказать, что в сверхспособностях нет ничего “сверх”. Когда кошка или собака находят среди множества растений именно то, которое способно их излечить, нам это не кажется странным, так ведь? Все это, и многое другое, для человека тоже является нормой. Большинство людей даже не подозревает об истинных границах собственного … Читать далее…

Остеопатия. Что это такое и мой отзыв

Остеопатия - что это такое и мой отзыв

Сегодня мне повезло оказаться на сеансе остеопатии. При том, что особенных жалоб у меня нет, этот метод удивил уже на этапе диагностики – остеопат сама указала мне на все мои микротравмы, полученные в результате несчастных случаев или неаккуратной практики йоги, и мягко выправила их. Самый первый явный результат – это … Читать далее…

Пратьяхара или Что нами управляет

Как избежать манипуляций

“Возбуждённые чувства даже мудрого человека, каким бы он ни был здравомыслящим, заглушают голос разума” Свами Шивананда, “Йога и сила мысли” Я считаю, что вот сейчас наступило время, когда достижение состояния Пратьяхары стало ни много ни мало, а условием выживания человечества.

Про слабую силу, сильную слабость и понты

Слабая сила, сильная слабость и понты

Листала на днях ленту в одной из малопосещаемых мною соцсетей, и поняла, почему я так редко тут бываю: сильно бросился в глаза тот факт, что большая часть того, что написали те, на кого я подписана (а подписана я там на всех, кто постучался), сделали свои публикации с одной целью – … Читать далее…

Йога для пальцев. Таблица мудр

chin-mudra

Наконец-то я решила упорядочить все мудры и собрать их в таблицу, которая приведена ниже. Теперь удобно искать мудры по названиям, изображению или типу воздействия на организм. При клике на название мудры, в новом окне откроется страничка с подробным описанием. Пользуйтесь на здоровье!

Чатуранга Дандасана как ключ к балансам на руках

Чатуранга Дандасана как ключ к балансам на руках

В йоге очень много асан с балансом на руки. И это неспроста. Ведь задача хатха-йоги – сделать наше тело здоровым, подготовить его к духовной практике. Любая “болячка” во время медитации тут же проявляется и мешает процессу. Каким образом крепкие руки влияют на здоровье и почему это важно в первую очередь … Читать далее…

Аюрведа. Основные понятия кратко

Аюрведа. Основные понятия

Аюрведа – это древняя ведическая наука о человеке. Главным образом о его здоровье: физическом и ментальном. Основной метод лечения – коррекция питания. Йога и Аюрведа тесно взаимосвязаны. Йоги используют в практике Аюрведу, аюрведисты в комплекс лечения включают йогические упражнения.

  • GooglePlus